Podcast Sua Manhã +positiva
Um encontro curto para começar o dia com mais clareza. Em cada episódio, Juliana Aguilar traz reflexões sobre Psicologia Positiva, Neurociência, Mindfulness e Espiritualidade — sempre com linguagem simples e aplicável à vida real.
Onde ouvir
Temas do programa
- Psicologia Positiva
- Como cultivar bem-estar de forma realista, sem negar o que dói nem forçar otimismo.
- Neurociência do hábito
- Por que pequenas repetições mudam mais que grandes decisões isoladas.
- Mindfulness
- Práticas simples de atenção plena para o dia comum, sem misticismo.
- Espiritualidade e sentido
- Conversas sobre fé, propósito e a busca por significado no cotidiano.
Do podcast para a sua rotina
O app Sua Manhã +positiva transforma o que você escuta em prática diária: afirmações, diário de gratidão, respirações guiadas e mapa das realizações.
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